2 szklanki dyni (świeżo pieczonej lub z puszki, niesłodzonej)
1 cebula, posiekana
2 ząbki czosnku, posiekane
1-calowy kawałek świeżego imbiru, starty
1 łyżeczka kurkumy (opcjonalnie, przeciwzapalna)
1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin
2 szklanki bulionu warzywnego o niskiej zawartości sodu
1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego lub owsianego (opcjonalnie dla kremowości)
Sól i czarny pieprz do smaku
Pestki dyni (pepitas) do dekoracji (opcjonalnie, przyjazne dla cholesterolu)
Sernik z kruszonymi jagodami: naprawdę pyszny deser, którego warto spróbować
Ciasto cytrynowe: przepis na pyszny i łatwy w wykonaniu deser
Dla roślin wystarczy 1 szczypta: bujne i długotrwałe kwitnienie
Odkryj moc nasion kopru włoskiego: Twój klucz do zdrowych jelit!
Chleb sprytnej gospodyni
Roślina, która podbija kubki smakowe bardziej niż mięso! 8 powodów, dla których warto posadzić ją w swoim ogrodzie
