Wstęp
W świecie pełnym pośpiechu i stresu, warto znaleźć chwilę dla siebie – najlepiej z pysznym, naturalnym napojem w ręce. Zielony smoothie to nie tylko modny trend, ale realna pomoc w dostarczaniu organizmowi witamin, błonnika i antyoksydantów. Ten przepis to doskonałe połączenie smaku, świeżości i zdrowia, które dodaje energii, poprawia koncentrację i wspomaga trawienie. Przygotuj się na dawkę witalności – szybko, prosto i bez zbędnych dodatków!
Składniki:
1 dojrzały banan
1/2 awokado
1 garść świeżego szpinaku
1/2 zielonego jabłka
Sok z 1/2 limonki
1 łyżeczka nasion chia
250 ml wody kokosowej (lub zwykłej wody)
2–3 kostki lodu (opcjonalnie)
Instrukcje:
Kremowa zupa z cukinii z czosnkiem, idealna na odchudzanie
Niezbędna witamina… ale często pomijana
Karpatka – Pyszna i Wychodzi Za Każdym Razem
Woda miętowa: daje energię, oczyszcza, zapobiega rakowi i zwiększa pamięć
Twój organizm ostrzeże Cię miesiąc przed udarem – nie ignoruj tych sygnałów!
Nocne skurcze nóg? Dowiedz się, dlaczego się pojawiają i jak je złagodzić!
