Wszystkie owoce dokładnie umyj i osusz.
Pokrój gruszkę, kiwi i jabłko, a następnie umieść je w misce.
Dodaj jagody oraz nasiona granatu.
Skrop wszystko świeżym sokiem z cytryny – zapobiegnie to utlenianiu owoców i doda lekkiej kwasowości.
Posyp całość nasionami chia lub siemienia lnianego.
Delikatnie wymieszaj składniki i udekoruj listkami mięty przed podaniem.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Podawaj od razu po przygotowaniu – sałatka najlepiej smakuje na świeżo.
Jeśli musisz ją przechować, umieść w szczelnym pojemniku i przechowuj w lodówce, ale nie dłużej niż 24 godziny.
Unikaj dodawania bananów lub winogron – mają wyższy IG i mogą zakłócić bilans glikemiczny tej przekąski.
Warianty:
Słodka Przekąska w 10 Minut – Bez Piekarnika, Prosta i Pyszna!
Ekspresowa sałatka z tortellini
„Tradycyjna sycylijska pasta migdałowa – domowy przepis na aksamitny smak Italii”
Sałatka Brokułowa z Kwaśną Śmietaną: Prosta i Pyszna Propozycja na Co Dzień 🥗✨
Można uprawiać niezliczoną ilość storczyków we własnym ogrodzie
Najważniejsze produkty spożywcze, których należy unikać po 60. roku życia dla lepszego zdrowia
