Wszystkie owoce dokładnie umyj i osusz.
Pokrój gruszkę, kiwi i jabłko, a następnie umieść je w misce.
Dodaj jagody oraz nasiona granatu.
Skrop wszystko świeżym sokiem z cytryny – zapobiegnie to utlenianiu owoców i doda lekkiej kwasowości.
Posyp całość nasionami chia lub siemienia lnianego.
Delikatnie wymieszaj składniki i udekoruj listkami mięty przed podaniem.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Podawaj od razu po przygotowaniu – sałatka najlepiej smakuje na świeżo.
Jeśli musisz ją przechować, umieść w szczelnym pojemniku i przechowuj w lodówce, ale nie dłużej niż 24 godziny.
Unikaj dodawania bananów lub winogron – mają wyższy IG i mogą zakłócić bilans glikemiczny tej przekąski.
Warianty:
Tytuł: Moja babcia dożyła prawie 100 lat, ponieważ piekła zdrowy chleb soczewicowy
6 ostrzegawczych znaków, że Twoja wątroba jest pełna toksyn i jak ją naturalnie oczyścić
Roladki z bakłażana
Chrupiące frytki zrobione perfekcyjnie: sztuczka z octem, którą musisz znać
Co nieprawidłowości paznokci mówią o Twoim zdrowiu
Szarlotka bez pieczenia – tylko 180 kcal!
