Wprowadzenie:
Portulaka to roślina, którą często traktujemy jak pospolity chwast, nieświadomi jej wielu dobroczynnych właściwości. W rzeczywistości jest prawdziwą skarbnicą zdrowia, pełną witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Jeśli jeszcze nie odkryłeś portulaki, koniecznie to zrób! Ta roślina może dodać unikalne korzyści zdrowotne do Twojej diety. Dowiedz się, dlaczego warto ją jeść i jak łatwo włączyć ją do swoich posiłków.
Składniki:
Świeża portulaka (około 1 szklanki liści)
1 łyżka oliwy z oliwek
Sok z połowy cytryny
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Sól i pieprz do smaku
(Dodatkowo: pomidory, ogórki, cebula lub inne warzywa do sałatki)
Przygotowanie:
Sałatka z tortellini i ogórkiem
Pieczony kalafior z pieczarkami
Ciasto malinowa chmurka
Przepis na idealne bułeczki budyniowe – sprawdzony sposób na sukces w kuchni
„Zdrowa rozkosz: Niemiecki przepis na płatki owsiane i jabłka, który podbija serca!”
Lawenda W OLEJKU jest silniejsza od każdego lekarstwa – mawiała moja mama: Zapamiętaj ten przepis do końca życia!
