Kto powiedział, że smoothie nie może być pysznym sposobem na włączenie nietypowych składników do diety? Kapusta, limonka i seler mogą nie być pierwszymi składnikami, o których myślisz, jeśli chodzi o orzeźwiający napój, ale w połączeniu z odpowiednimi owocami tworzą trzy wyjątkowe i odżywcze smoothie. Te przepisy są nie tylko niskokaloryczne, ale także bogate w witaminy i minerały, które poprawiają samopoczucie. Przyjrzyjmy się tym trzem pysznym smoothie, które są równie smaczne, co zdrowe!
1. Koktajl z gruszką, kiwi i limonką
Ten energetyzujący koktajl to pyszne połączenie słodkich i pikantnych smaków, które rozjaśni Twój dzień!
Składniki (na 300 ml):
3 kiwi : bogate w witaminę C i błonnik.
2 dojrzałe gruszki : dodają naturalnej słodyczy i kremowej konsystencji.
Pół limonki : Nadaje pikantny smak i zawiera witaminę C.
Procedura:
Obierz kiwi i pokrój je w plasterki.
Gruszki wydrąż i pokrój w plasterki.
Przekrój limonkę na pół i wyciśnij sok.
Wszystkie składniki wrzucić do blendera i zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji.
Przelej miksturę do wysokiej szklanki i, jeśli chcesz, dodaj kilka kostek lodu, by uzyskać orzeźwiający chłód.
Pij ten koktajl jako energetyzujące śniadanie lub przekąskę w środku popołudnia!
Moja babcia robiła to co roku na Boże Narodzenie. Zawsze było hitem
To najlepsze rozwiązanie na mech na podjeździe i tarasie. Wystarczy 15 minut
Świąteczne masło stollenowe, cudownie smaczne i z pewnością się uda SKŁADNIKI 500g mąki 1 kostka kiełków cały przepis
Naturalny Odstraszacz Gryzoni: Przepis na Skuteczny Spray z Olejkami Eterycznymi
Mojito Coco Rose – Tropikalny i Elegancki Koktajl 🥥🍹
Tajemniczy element każdej zamrażarki, który może zmienić Twoje podejście do jej użytkowania
