Kolorowe, pożywne śniadanie może rozjaśnić cały dzień. Oto prosty tygodniowy plan, który łączy owies ze świeżymi owocami , zieleniną i nasionami , aby zapewnić idealny początek każdego poranka. Poniżej znajdują się dokładne składniki na każdy dzień:
Poniedziałek
Składniki:
½ szklanki owsa
½ szklanki pokrojonego w kostkę arbuza
½ szklanki malin
Korzyści:
Ta orzeźwiająca kombinacja nawadnia organizm i dostarcza mu silnych przeciwutleniaczy, które wspomagają zdrowie skóry i wzmacniają układ odpornościowy.
Nie czyszczę już tłustych patelni po smażeniu mięsa, ryb lub kurczaka. Teraz pozostają czyste bez problemu
Ciasto Jogurtowo-Cytrynowe – Puszyste i Orzeźwiające
Ciasto Ricotta: Przepis na super pyszny deser z kawałkami czekolady
Wymieszaj płatki owsiane z bananami i jajkami! Deser bez pieczenia w 5 minut.
Delikatne ciasto mleczne: Przepis, który zachwyci każdego gościa
Ciasto „do smaku”, pieczone wielokrotnie i zawsze udane
