Kolorowe, pożywne śniadanie może rozjaśnić cały dzień. Oto prosty tygodniowy plan, który łączy owies ze świeżymi owocami , zieleniną i nasionami , aby zapewnić idealny początek każdego poranka. Poniżej znajdują się dokładne składniki na każdy dzień:
Poniedziałek
Składniki:
½ szklanki owsa
½ szklanki pokrojonego w kostkę arbuza
½ szklanki malin
Korzyści:
Ta orzeźwiająca kombinacja nawadnia organizm i dostarcza mu silnych przeciwutleniaczy, które wspomagają zdrowie skóry i wzmacniają układ odpornościowy.
Niebo w ustach: Kremowy deser z borówkami na chrupiącym spodzie
Wow, ultra pyszne, rozdzierające ciasto
Oto naturalne wskazówki dotyczące czyszczenia żelazka
Sekret kwitnących roślin: Jak 100 g ryżu zmienia wygląd kwiatów i liści
KOBIETA, KTÓRA URATOWAŁA SIĘ PRZED OPERACJĄ, OPOWIEDZIAŁA
Mięta chroni dom przed myszami, pająkami i owadami: oto jak ją wykorzystać
