Wtorek
Wtorek
Składniki:
½ szklanki owsa
½ szklanki pokrojonego w kostkę pitahaya
Garść świeżych liści szpinaku
Korzyści:
Szpinak jest bogaty w żelazo i witaminy, a smoczy owoc dostarcza przeciwutleniaczy. W połączeniu z owsem tworzy zrównoważone, energetyzujące śniadanie.
Środa
Składniki:
½ szklanki owsa
½ szklanki pokrojonego w kostkę jabłka
½ szklanki pokrojonego w kostkę mango
Korzyści:
Ta tropikalna mieszanka jest bogata w witaminę C, błonnik i naturalną słodycz, dzięki czemu wspomaga zdrowie układu trawiennego i zapewnia zastrzyk energii.
Czwartek
Składniki:
Ciasto funtowe z kremem cytrynowym
Domowe praliny/ciasteczka cake pops
Sekrety idealnego wędzonego boczku na święta
Opiekowałam się wnukiem przez weekend — a potem moja synowa wręczyła mi rachunek za „koszty utrzymania”
Anturium: niezawodny trik, dzięki któremu zakwitnie jak nigdy dotąd i przetrwa lata
„Ciepła i Pożywna Zupa Warzywna: Rozpieszczaj Swoje Kubki Smakowe”
