Zdrowy plan posiłków z owsianką i owocami (Page 2 ) | May 30, 2025

 

Wtorek
Wtorek
Składniki:

½ szklanki owsa
½ szklanki pokrojonego w kostkę pitahaya
Garść świeżych liści szpinaku
Korzyści:
Szpinak jest bogaty w żelazo i witaminy, a smoczy owoc dostarcza przeciwutleniaczy. W połączeniu z owsem tworzy zrównoważone, energetyzujące śniadanie.

Środa
Składniki:

½ szklanki owsa
½ szklanki pokrojonego w kostkę jabłka
½ szklanki pokrojonego w kostkę mango
Korzyści:
Ta tropikalna mieszanka jest bogata w witaminę C, błonnik i naturalną słodycz, dzięki czemu wspomaga zdrowie układu trawiennego i zapewnia zastrzyk energii.

Czwartek
Składniki:

Page: 2 sur 4

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!