Masz problem z dobrym snem? Rozumiemy, jak ważne jest, aby obudzić się wypoczętym i gotowym na cały dzień. Dlatego mamy proste i domowe rozwiązanie tylko dla Ciebie – herbatę bananową! Jest nie tylko pyszna, ale ma również naturalne właściwości, które wspomagają relaks i poprawiają jakość snu.
Czy wiesz, że banany są fantastycznym źródłem ważnych minerałów, takich jak potas i magnez? Minerały te są niezbędne do spokojnego snu. Co zaskakujące, skórka banana zawiera jeszcze większe stężenie tych pierwiastków. W szczególności magnez jest dobrze znany ze swoich właściwości rozluźniających mięśnie, co może przyczynić się do poprawy snu. Aby ten przepis był jeszcze lepszy, zalecamy użycie organicznych bananów.
Jak zrobić herbatę bananową
Oto, czego będziesz potrzebować:
1 dojrzały banan
Wystarczająco dużo wody, aby napełnić mały garnek
Wykonaj następujące kroki:
Orzechowo-owocowa rozkosz bez pieczenia
Przestań wyrzucać saszetki z żelem krzemionkowym – 12 genialnych sposobów na ich wykorzystanie w domu
Zapiekanka z kurczakiem, brokułami i makaronem w kremowym sosie gotowanym na wolnym ogniu
Budyń chlebowy z owocami i orzechami
Jagoda, która zapobiega przedostawaniu się wirusów do komórek ludzkich i ich przyczepianiu się do nich
Często mylony z chwastem, ponieważ rośnie wszędzie, w rzeczywistości ma moc opróżniania szpitali.
