A co jeśli przyczyną Twojego bólu, zmęczenia i niskiego samopoczucia może być niedobór prostego minerału? Cichy, ale potężny sojusznik odgrywa kluczową rolę w setkach ważnych funkcji. Często jednak pozostaje to nierozpoznane… do momentu, aż organizm wyśle sygnały ostrzegawcze. Zaintrygowany? Oto, co musisz koniecznie wiedzieć.
Magnez: niewidzialny sojusznik Twojego ciała
Magnez jest trochę jak ten niezastąpiony kolega, którego zauważasz dopiero wtedy, gdy jest na wakacjach. Jest obecny w każdej komórce i bierze udział w ponad 300 reakcjach chemicznych w organizmie. Wspomaga nasze mięśnie, nerwy, układ odpornościowy, a przede wszystkim… oddziałuje na tak różne obszary jak zdrowie kości, radzenie sobie ze stresem czy regulacja poziomu cukru we krwi. To prawdziwe biologiczne narzędzie wielofunkcyjne!
Jak zachować świeżość czosnku na dłużej – skuteczne sposoby przechowywania
Banan, zakop go w ziemi: spójrz, co będzie po tygodniu, to szaleństwo!
Sos Lodowy Mokry Orzech Włoski
Zapach jabłek był tak silny, że musiałam wziąć przepis: Szarlotka babci
Biszkopt truskawkowy z blachy, gotowy do pieczenia w 5 minut
Owoce galaretkowe
