Składniki
1 średnia marchewka
1 średni burak
1 średnie jabłko (czerwone lub zielone, wedle wyboru)
1/2 szklanki wody (opcjonalnie, do blendowania)
Mały kawałek imbiru (opcjonalnie, dla wyrazistego smaku)
Jak przygotować cudowny napój
✅ Umyj i przygotuj składniki
Dokładnie umyj marchewkę, buraka i jabłko, aby usunąć zabrudzenia.
Jeśli chcesz, obierz buraka. Pokrój wszystkie składniki na małe kawałki, aby ułatwić blendowanie.
✅ Zmiksuj lub wyciśnij sok
Jeśli używasz blendera, wrzuć pokrojone składniki i ewentualnie wodę do blendera. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji, a następnie przecedź przez drobne sitko lub gazę, aby oddzielić miąższ.
Jeśli masz sokowirówkę, po prostu wrzuć składniki i wyciśnij sok.
✅ Podawaj świeży
Przelej sok do szklanki, możesz dodać kostki lodu. Najlepiej wypić od razu, aby zachować maksimum składników odżywczych.
Burak lub sok z buraków: niezbędny sprzymierzeniec, szczególnie zimą
Rewolucyjny Przepis na Buraki – Naturalne Wsparcie dla Twojego Zdrowia!
Dieta wojskowa: Wyeliminuj 3 kilogramy w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu)
Najskuteczniejsze sztuczki, dzięki którym kaktus bożonarodzeniowy będzie kwitł przez cały rok
Sekret, dzięki któremu wątróbka będzie smaczniejsza
Włóż goździki do ręki, a nie będziesz już musiał wydawać pieniędzy w aptece (czy wiedziałeś?)
