Składniki
1 średnia marchewka
1 średni burak
1 średnie jabłko (czerwone lub zielone, wedle wyboru)
1/2 szklanki wody (opcjonalnie, do blendowania)
Mały kawałek imbiru (opcjonalnie, dla wyrazistego smaku)
Jak przygotować cudowny napój
✅ Umyj i przygotuj składniki
Dokładnie umyj marchewkę, buraka i jabłko, aby usunąć zabrudzenia.
Jeśli chcesz, obierz buraka. Pokrój wszystkie składniki na małe kawałki, aby ułatwić blendowanie.
✅ Zmiksuj lub wyciśnij sok
Jeśli używasz blendera, wrzuć pokrojone składniki i ewentualnie wodę do blendera. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji, a następnie przecedź przez drobne sitko lub gazę, aby oddzielić miąższ.
Jeśli masz sokowirówkę, po prostu wrzuć składniki i wyciśnij sok.
✅ Podawaj świeży
Przelej sok do szklanki, możesz dodać kostki lodu. Najlepiej wypić od razu, aby zachować maksimum składników odżywczych.
Najlepszy lukier do dekoracji pierników – stwórz idealne dekoracje w 5 minut!
Czekoladowy szewc
Przepis na Puszyste Bułeczki Piankowe z Kremem Waniliowym: Idealne na Słodką Przekąskę
Majonez z awokado: zdrowa alternatywa, pełna smaku i wartości odżywczych
Najlepszy sos sałatkowy na świecie, lepszy niż w jakiejkolwiek restauracji!
Oznaki ostrzegawcze wysokiego poziomu cukru we krwi
