4. Rukola + Ciecierzyca + Pomidorki koktajlowe + Płatki parmezanu
Składniki na 1 porcję:
80 g rukoli
100 g gotowanej ciecierzycy
6 pomidorków koktajlowych (około 70-80 g)
15 g płatków Grana Padano
1 łyżeczka oliwy z oliwek extra vergine, czarny pieprz
Kalorie na porcję: około 350 kcal
Czas przygotowania: 10 minut (jeśli ciecierzyca jest już ugotowana)
Sposób przygotowania: Jeśli używasz ciecierzycy z puszki, opłucz ją. Umyj rukolę i pomidorki koktajlowe, przekrój je na pół. Wymieszaj wszystko w misce, dodaj płatki sera, oliwę i posyp szczyptą pieprzu.
Niezwykle smaczne i uzależniające! Ten przepis nigdy się nie znudzi – zaskocz swoje kubki smakowe!
Tajemniczy element każdej zamrażarki, który może zmienić Twoje podejście do jej użytkowania
Kurczak w sosie miodowo-czosnkowym z pieczonymi ziemniakami
Polskie Haluski (Smażona Kapusta i Makaron)
Pieczona owsianka z jabłkiem, bananem i orzechami włoskimi
Kremowa Zupa z Kurczaka i Warzyw – Rozgrzewający i Pożywny Przepis
