Sałatki proteinowe na diecie, 6 przepisów na utratę wagi bez uczucia głodu: są sycące i zbilansowane! (Page 3 ) | May 25, 2025

2. Sałata + Jajka + Zielona fasolka + Pomidorki koktajlowe
Składniki na 1 porcję:

100 g sałaty

2 jajka na twardo

70 g ugotowanej zielonej fasolki

6-8 pomidorków koktajlowych (około 80 g)

1 łyżeczka oliwy z oliwek extra vergine, sól, oregano

Kalorie na porcję: około 300 kcal
Czas przygotowania: 15 minut (wliczając gotowanie jajek i zieloną fasolkę)

Sposób przygotowania: fasolkę szparagową i jajka ugotować. Sałatę i pomidorki koktajlowe umyj i pokrój. Gdy jajka ostygną, pokrój je w ćwiartki. Wymieszaj wszystko w misce, dopraw oliwą, solą i oregano.

Page: 3 sur 6

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!