Składniki (na 1 porcję):
1/2 szklanki płatków owsianych
1/2 szklanki mleka sojowego lub krowiego (oba są bogate w białko)
1/3 szklanki jogurtu greckiego lub skyr (dużo białka)
1 łyżka nasion chia (ok. 2 g białka)
1 łyżka wiórków kokosowych
1/2 szklanki pokrojonych truskawek i malin🍓🍓
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Deser jogurtowo-truskawkowy w 2 minuty, prawdziwe marzenie!
Mój ruszt kuchenki zawsze wygląda jak nowy. Pokażę ci, jak szybko oczyścić go z osadów węglowych i tłuszczowych za pomocą torby na zakupy
Jak Używać Wody Imbirowej do Pozbycia Się Tłuszczu z Brzucha, Szyi, Ramion, Pleców i Ud
Olejek na młodszy wygląd: Olejek kawowy skuteczniej redukuje zmarszczki niż botoks.
Opryszczka: 12 niesamowitych babcinych sposobów, które warto wypróbować!
Słony pączek
