½ szklanki owsa
½ szklanki pokrojonego w kostkę ananasa
½ szklanki pokrojonego kiwi
Korzyści:
Ta kombinacja jest bogata w enzymy trawienne i przeciwutleniacze, które wspomagają zdrowie jelit i wzmacniają układ odpornościowy.
Piątek
Piątek
Składniki:
½ szklanki owsa
½ szklanki pokrojonego w kostkę jabłka
½ szklanki borówek
Korzyści:
Jabłka dostarczają błonnika, a borówki są bogate w przeciwutleniacze, dzięki czemu jest to zdrowe dla serca i energetyzujące śniadanie.
Sobota
Składniki:
Jak pozbyć się nadmiaru wilgoci w domu: 7 skutecznych sposobów na suche powietrze
Nie miałem o tym pojęcia
Za każdym razem, gdy robię ten przepis, w domu pachnie bosko. Następnym razem podwoję przepis
Sekretne Triki na Idealnie Nadziewane Papryki w Stylu Carstena
Moqueca (brazylijski gulasz z owoców morza)
Miękkie ciasto biszkoptowe: ponadczasowa klasyka na każdą okazję Cześć!
