½ szklanki owsa
½ szklanki pokrojonego w kostkę pitahaya
Garść świeżych liści szpinaku
Korzyści:
Szpinak jest bogaty w żelazo i witaminy, a smoczy owoc dostarcza przeciwutleniaczy. W połączeniu z owsem tworzy zrównoważone, energetyzujące śniadanie.
Środa
Składniki:
½ szklanki owsa
½ szklanki pokrojonego w kostkę jabłka
½ szklanki pokrojonego w kostkę mango
Korzyści:
Ta tropikalna mieszanka jest bogata w witaminę C, błonnik i naturalną słodycz, dzięki czemu wspomaga zdrowie układu trawiennego i zapewnia zastrzyk energii.
Czwartek
Składniki:
Czosnek jest zawsze świeży i nienaruszony przez rok: tylko szefowie kuchni znają tę wskazówkę kulinarną
1 łyżeczka dziennie naturalnie rozpuszcza stłuszczenie wątroby
Jabłecznik na herbatnikach bez pieczenia
Wyjątkowa niskowęglowodanowa kukurydziana wersja, która zaskoczy Twoje podniebienie!
Witam Usuwamy nieaktywnych członków z grupy. Powiedz cokolwiek, aby pozostać aktywnym.
Ukryte czynniki wpływające na przebarwienia w okolicy krocza bielizny…
