Kolorowe, pożywne śniadanie może rozjaśnić cały dzień. Oto prosty tygodniowy plan, który łączy owies ze świeżymi owocami , zieleniną i nasionami , aby zapewnić idealny początek każdego poranka. Poniżej znajdują się dokładne składniki na każdy dzień:
Poniedziałek
Składniki:
½ szklanki owsa
½ szklanki pokrojonego w kostkę arbuza
½ szklanki malin
Korzyści:
Ta orzeźwiająca kombinacja nawadnia organizm i dostarcza mu silnych przeciwutleniaczy, które wspomagają zdrowie skóry i wzmacniają układ odpornościowy.
Wtorek
Wtorek
Składniki:
Staromodny budyń ryżowy
Przepis na kremowe kwadraciki cytrynowe
Większość ludzi uważa te szafki za bezużyteczne. Oto właściwy sposób ich wykorzystania.
Domowa keto zapiekanka z kurczaka i brokułów
Ciasto Bounty bez pieczenia, super pyszne
„Budyń na 3 składnikach – szybki i prosty przepis bez mleka skondensowanego”
