Kolorowe, pożywne śniadanie może rozjaśnić cały dzień. Oto prosty tygodniowy plan, który łączy owies ze świeżymi owocami , zieleniną i nasionami , aby zapewnić idealny początek każdego poranka. Poniżej znajdują się dokładne składniki na każdy dzień:
Poniedziałek
Składniki:
½ szklanki owsa
½ szklanki pokrojonego w kostkę arbuza
½ szklanki malin
Korzyści:
Ta orzeźwiająca kombinacja nawadnia organizm i dostarcza mu silnych przeciwutleniaczy, które wspomagają zdrowie skóry i wzmacniają układ odpornościowy.
Wtorek
Wtorek
Składniki:
Jeśli Pierzesz Ubrania w Temperaturze 40 Stopni, Wiedz, Że To Błąd
Odkryj magię goździków dla zdrowia skóry
Banany zachowają świeżość o 10 dni dłużej, jeśli przechowujesz je w jednym przyborcie kuchennym, a nie w misce na owoce
Niesamowicie pyszne ciasto pomarańczowe, cudownie pachnące wypieki jak u babci!
Zafunduj sobie ten przepis na faszerowaną pierś z kurczaka w piekarniku!
Spalone płyty kuchenne? 6 sztuczek, które przywrócą je do życia
