
5. Obniża poziom cholesterolu
Woda z okry pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL), zmniejszając tym samym ryzyko chorób serca.
6. Wspomaga zdrową utratę wagi
Woda z okra jest niskokaloryczna i bogata w błonnik, dzięki czemu zapewnia dłuższe uczucie sytości, co czyni ją doskonałym uzupełnieniem programu odchudzania.
7. Poprawia zdrowie serca
Okra jest bogata w potas i magnez, które regulują ciśnienie krwi i wspomagają ogólne zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
8. Oczyszcza organizm
Śluz okry wiąże toksyny w przewodzie pokarmowym, ułatwiając detoksykację i wpływając korzystnie na zdrowie wątroby.
9. Wzmacnia kości
Duża zawartość witaminy K i wapnia w okrze pomaga wzmacniać kości i zapobiegać chorobom takim jak osteoporoza.
10. Łagodzi objawy astmy
NASIONA, KTÓRE WZMACNIAJĄ KOŚCI, LECZĄ WSZELKI BÓL I REGULUJĄ PRACĘ JELITA!
Większość ludzi uważa, że te szafki są bezużyteczne. Oto jak prawidłowo z nich korzystać
Krokiety z cukinią, pieczarkami i żółtym serem
Naleśniki bez cukru i mąki
Przyrządzam tę zapiekankę co weekend! Pyszny przepis na kalafior i brokuły! Odżywka
Nie mogłem w to uwierzyć! Nawet skarłowaciałe sadzonki zgęstniały i zaczęły rosnąć na pierwszy rzut oka!