Próba wydalenia twardego stolca powoduje uszkodzenie odbytnicy. Rezultat: bolesne hemoroidy, krwawienie, a nawet małe pęknięcia, zwane szczelinami odbytu. Ból, którego często można uniknąć, ale który jest zbyt powszechny.
Ryzyko niedrożności jelit
W skrajnych przypadkach zaparcia mogą prowadzić do niedrożności jelit. Oznacza to, że nic nie przechodzi do jelit. Jest to nagły przypadek medyczny, który może być niebezpieczny, jeśli nie zostanie szybko leczony.
Wylęgarnia raka?
Niektóre badania sugerują, że długotrwałe zaparcia mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka jelita grubego. Długotrwałe narażenie na działanie substancji rakotwórczych zawartych w kale może powodować przewlekły stan zapalny i mutacje komórkowe.
6 prostych kroków, aby uniknąć zaparć
Postaw na włókna
Wybieraj produkty bogate w błonnik: świeże owoce (gruszki, jabłka), warzywa, rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste, chia lub siemię lniane. Suszone śliwki i figi są doskonałymi naturalnymi środkami przeczyszczającymi.
Wypij wystarczająco dużo
Szukasz lekkiego i naturalnego sposobu na oczyszczenie organizmu?
Nie mam pojęcia, że można go tak wykorzystać.
Ogony homara z masłem czosnkowym Luksusowa i smaczna uczta!
Jeśli Twoja szyja zaczyna zwisać, nie ignoruj tego. Oto dlaczego tak się dzieje
Marokańskie chlebki z patelni – to fajna opcja na kolację i do późniejszego zabrania sobie do pracy
“Sekrety papieru bąbelkowego: Dlaczego warto go zachować?”
