5 najlepszych składników odżywczych, które zmniejszają obrzęk stóp i nóg (Page 4 ) | May 17, 2025

Witamina D reguluje stany zapalne i wspomaga wchłanianie wapnia. Niedobór często wiąże się z obrzękiem nóg, bólem kości i problemami z krążeniem.

Gdzie to znaleźć?
Łosoś, makrela, żółtko jaja, olej z wątroby dorsza, słońce (15 minut dziennie).

Sztuczka:
Dodatkowo często konieczne jest przyjmowanie dawki od 2000 do 5000 IU dziennie, szczególnie zimą lub w przypadku zdiagnozowanego niedoboru.

Potas: równowaga płynów

Page: 4 sur 7

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!