Witamina D reguluje stany zapalne i wspomaga wchłanianie wapnia. Niedobór często wiąże się z obrzękiem nóg, bólem kości i problemami z krążeniem.
Gdzie to znaleźć?
Łosoś, makrela, żółtko jaja, olej z wątroby dorsza, słońce (15 minut dziennie).
Sztuczka:
Dodatkowo często konieczne jest przyjmowanie dawki od 2000 do 5000 IU dziennie, szczególnie zimą lub w przypadku zdiagnozowanego niedoboru.
Potas: równowaga płynów
Skuteczna końcówka do usuwania kamienia kotłowego i osadów z kotła i rur z ciepłą wodą
Filtr okapu kuchennego to tłusty bałagan. Bez wysiłku wyczyść go jak nowy.
Kiedy moja mama robiła to w zabiegane dni, znikało w kilka sekund
Chrupiący Pieczony Kalafior (Chou-Fleur Rôti Croustillant)
„Zatrzymaj samochód! Twoja żona sabotowała hamulce!” — Wstrząsające ostrzeżenie bezdomnego chłopca, które uratowało życie milionerowi…
Czym jest białaczka? Przyczyny, objawy i sposoby zapobiegania.
