Bez witaminy C Twoje naczynia krwionośne stają się kruche. Płyn może przedostać się do tkanek i wywołać obrzęk.
Gdzie to znaleźć?
Owoce cytrusowe, czerwona papryka, brokuły, brukselka, truskawki, świeża pietruszka.
Sztuczka:
Dzienne spożycie od 500 do 1000 mg, a nawet do 2000 mg w przypadkach znacznego stanu zapalnego, pomaga wzmocnić ściany naczyń krwionośnych.
Witamina D: kontroluje stany zapalne
Buraczki z Miodem i Musztardą Francuską: Doskonała kombinacja słodyczy i pikantności
Moi przyjaciele i rodzina byli zachwyceni; wygląda na to, że następnym razem będę musiała przygotować większą porcję.
Odblokowanie wzrostu storczyków: jak wykorzystać wodę z łupin cebuli do rozwoju roślin
Ciasto niebo w gębie
Zaskakujący smak: Pikantne cannolis z cytrynową bezą – połączenie tradycji i nowoczesności
Pluskwy: składnik Twoich szafek (i ogrodu), który pomaga je wyeliminować w rekordowym czasie
