Wprowadzenie
Cukrzyca typu 2 rozwija się często powoli i podstępnie, dając subtelne objawy, które łatwo zignorować — szczególnie w nocy. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ich ciało wysyła sygnały ostrzegawcze właśnie podczas snu. W tym artykule poznasz pięć nocnych symptomów, które mogą świadczyć o rozwijającej się cukrzycy, a także prosty przepis na zdrowy napój wieczorny wspomagający stabilizację poziomu cukru we krwi.
Składniki: (na 1 porcję wieczornego napoju wspierającego stabilny poziom cukru)
1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego (lub innego mleka roślinnego)
1/2 łyżeczki cynamonu cejlońskiego
1 łyżeczka nasion chia
1/2 łyżeczki kurkumy
kilka kropli ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
1/2 łyżeczki oleju kokosowego (opcjonalnie, dla lepszego wchłaniania kurkuminy)
Sposób przyrządzenia:
Wiosenna sałatka z jajkiem i tuńczykiem
Klementynkowe Tiramisu: Orzeźwiająca Przemiana Klasyki
Zwiększ produkcję jaj u swoich kur: podstawowe wskazówki dla każdego rolnika przydomowego
CIASTO Z MALINAMI I ZINGEREM
Jest rześki i orzeźwiający, dokładnie taki, jakiego szukamy, gdy za wszelką cenę chcemy uniknąć kuchenki lub piekarnika
“Wyjątkowe ciasto karmelowo-czekoladowe – Przepis na słodką ucztę”
