Wprowadzenie
Cukrzyca typu 2 rozwija się często powoli i podstępnie, dając subtelne objawy, które łatwo zignorować — szczególnie w nocy. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ich ciało wysyła sygnały ostrzegawcze właśnie podczas snu. W tym artykule poznasz pięć nocnych symptomów, które mogą świadczyć o rozwijającej się cukrzycy, a także prosty przepis na zdrowy napój wieczorny wspomagający stabilizację poziomu cukru we krwi.
Składniki: (na 1 porcję wieczornego napoju wspierającego stabilny poziom cukru)
1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego (lub innego mleka roślinnego)
1/2 łyżeczki cynamonu cejlońskiego
1 łyżeczka nasion chia
1/2 łyżeczki kurkumy
kilka kropli ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
1/2 łyżeczki oleju kokosowego (opcjonalnie, dla lepszego wchłaniania kurkuminy)
Sposób przyrządzenia:
Jestem w siódmym niebie, ciasto jogurtowe za 2-3 minuty
Moja babcia przysięga na ten domowy odświeżacz materaca, który można łatwo wykonać z produktów, które masz w spiżarni
Kotlety hamburgerowe w domu: Przepis na smaczne, soczyste burgery
Zupa z papryki faszerowanej
Dlaczego większość ludzi umiera przed 82. rokiem życia: 5 błędów, które seniorzy popełniają każdego dnia
Sprytne Czyszczenie Rusztu: Jak Usunąć Tłuszcz i Zabrudzenia Bez Trudnego Szorowania
