Wstęp
Kurkuma to nie tylko jedna z najstarszych i najczęściej wykorzystywanych przypraw w kuchni, ale również prawdziwy skarb w świecie zdrowia i urody. Dzięki swoim wyjątkowym właściwościom leczniczym, jest często określana „złotą przyprawą”. Jej aktywny składnik – kurkumina – ma działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne i wspomaga wiele procesów w organizmie. W tym artykule przyjrzymy się, jak kurkuma może wspierać zdrowie, poprawić wygląd skóry i stanowić cenną część diety.
Składniki:
1 łyżeczka mielonej kurkumy
1/2 łyżeczki czarnego pieprzu (pomaga wchłonąć kurkuminę)
1 szklanka ciepłej wody lub mleka roślinnego
1/2 łyżeczki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie dla smaku)
1/4 łyżeczki imbiru w proszku (opcjonalnie, dodatkowo wspomaga działanie przeciwzapalne)
Instrukcje:
Prawdziwe przyczyny ciągłego zalegania śluzu w gardle i jak się go pozbyć
Jelita w formie: 12 naturalnych produktów, które Twoje trawienie pokocha
Detox Juice for a Flat Belly – Cleanse Your Body Naturally
Napój detoksykujący spalający tłuszcz na poranek
Waflowe Trufle: Chrupiąca Pyszność, Która Zaskoczy Każde Podniebienie
Od niedawna robię kruche ciasto z tego przepisu i wychodzi idealne
