Przygotowanie napoju z kurkumą:
Wlej ciepłą wodę lub mleko roślinne do szklanki.
Dodaj kurkumę, pieprz, imbir (jeśli używasz) i dokładnie wymieszaj.
Dla lepszego smaku dodaj miód lub syrop klonowy.
Pij napój od razu lub zostaw na kilka minut, by składniki się połączyły.
Przygotowanie maseczki na skórę:
W miseczce wymieszaj 1 łyżeczkę kurkumy z 1 łyżeczką jogurtu naturalnego lub miodu.
Nałóż mieszankę na oczyszczoną skórę twarzy i pozostaw na około 10-15 minut.
Spłucz ciepłą wodą. Kurkuma działa przeciwzapalnie i rozjaśniająco, więc stosowanie jej regularnie pomoże w walce z przebarwieniami oraz trądzikiem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie napoju: Kurkumowy napój najlepiej pić na czczo lub przed posiłkiem, aby wspomóc trawienie oraz działanie przeciwzapalne. Można go także stosować jako napój przed snem, by wesprzeć regenerację organizmu.
Przechowywanie: W przypadku napoju, najlepiej przygotować go na świeżo. Możesz jednak przechowywać go w lodówce do 2 dni. Maseczkę z kurkumy najlepiej przygotować tuż przed użyciem, aby zachowała swoje właściwości.
Warianty:
Orzeźwiająca sałatka hawajska na lato
Jedz TO, aby przywrócić chrząstkę kolanową 💥(niezwykle szybko!) 🤯– nasiona chia!
Warzywo, które wypłukuje z organizmu wszystkie cukry.
Jeśli masz 1 jajko, mąkę i mleko, przygotuj ten pyszny przepis!
Galaretka śmietanowa ze śliwkami i orzechami
Prosty sposób na odetkanie rur: Naturalne rozwiązanie na zatkany odpływ
