Wstęp
Kurkuma to nie tylko jedna z najstarszych i najczęściej wykorzystywanych przypraw w kuchni, ale również prawdziwy skarb w świecie zdrowia i urody. Dzięki swoim wyjątkowym właściwościom leczniczym, jest często określana „złotą przyprawą”. Jej aktywny składnik – kurkumina – ma działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne i wspomaga wiele procesów w organizmie. W tym artykule przyjrzymy się, jak kurkuma może wspierać zdrowie, poprawić wygląd skóry i stanowić cenną część diety.
Składniki:
1 łyżeczka mielonej kurkumy
1/2 łyżeczki czarnego pieprzu (pomaga wchłonąć kurkuminę)
1 szklanka ciepłej wody lub mleka roślinnego
1/2 łyżeczki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie dla smaku)
1/4 łyżeczki imbiru w proszku (opcjonalnie, dodatkowo wspomaga działanie przeciwzapalne)
Instrukcje:
Uprawiaj seler w doniczkach w domu, łatwo, dzięki temu przewodnikowi krok po kroku
Wrzuć 2 cytryny do bębna pralki – nigdy nie miałeś tyle prania.
Jesienna otopiara migocząca światłami w zaledwie 30 minut!
Ciasto Sułtana – przepis na pyszny i delikatny wypiek
Mini sernik gotowy w zaledwie 5 minut i z 4 składników: zjem go na diecie bez żalu. Tylko 170 kcal!
Jak stworzyć „kolekcję” kaktusów bożonarodzeniowych z pojedynczych części
