Wstęp:
Koktajle to doskonały sposób na połączenie pysznych składników z wartościami odżywczymi, które wspierają zdrowie i samopoczucie. Ten przepis na koktajl truskawkowy, bananowy, owsiany i szpinakowy to wyjątkowa kombinacja, która dostarczy Ci nie tylko przyjemności z picia, ale i wielu korzyści zdrowotnych. Truskawki, banany, owies i szpinak to produkty pełne witamin, błonnika oraz minerałów, które wpływają na Twoją energię, układ trawienny i ogólną kondycję. Idealny do wypicia rano, przed treningiem, czy jako zdrowa przekąska.
Składniki:
1 szklanka truskawek (świeżych lub mrożonych)
1 banan
1/2 szklanki świeżego szpinaku
3 łyżki płatków owsianych
1 szklanka mleka (roślinnego lub krowiego)
1 łyżeczka miodu lub innego słodzika (opcjonalnie)
Kostki lodu (opcjonalnie, dla chłodniejszego efektu)
Instrukcje:
Rosolnik – smaczna zupa
Zrób to z liściem laurowym – domowy trik, o którym mało kto słyszał
Niezależnie od tego, jak bardzo lubisz jeść jabłka, zdecydowanie nie powinieneś ich jeść w tym czasie
Prosty przepis z cukinią! Niesamowicie pyszny i zdrowy! Robię go cały czas!
Sekret Szefów Kuchni: Jak Przechowywać Pietruszkę Świeżą przez Cały Rok”
Dzięki temu kremowi moja babcia wygląda na 40 lat w wieku 65 lat: najlepsza naturalna emulsja kolagenowa
