Szczypta cynamonu lub wanilii do smaku
Sposób przyrządzenia:
W szklance lub słoiku wymieszaj nasiona chia z mlekiem roślinnym.
Dodaj słodzik, cynamon lub wanilię, jeśli chcesz wzbogacić smak.
Przykryj i wstaw do lodówki na minimum 4 godziny, najlepiej na całą noc.
Rano wymieszaj pudding, dodaj świeże owoce i gotowe!
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Przechowuj gotowy pudding w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce – wytrzyma do 3 dni.
Przed podaniem dobrze jest go ponownie wymieszać, ponieważ nasiona mogą opaść na dno.
Doskonale smakuje zarówno na zimno, jak i w wersji lekko podgrzanej.
Warianty:
Czekoladowy pudding chia: Dodaj 1 łyżkę kakao i szczyptę soli morskiej.
Z nutą tropików: Zamiast mleka migdałowego użyj mleka kokosowego, dodaj mango i wiórki kokosowe.
Z zielonym akcentem: Zblenduj mleko z matchą i kiwi dla energetyzującej wersji.
Białkowy zastrzyk: Dodaj porcję ulubionego białka roślinnego lub serwatkowego.
FAQ:
Udar: Te ostrzegawcze objawy pojawiają się na 1 miesiąc przed
Ciecierzyca i szpinak: idealne, smaczne, gorące danie na zimę
Dlaczego wielu kierowców naciska dwa przyciski sterowania szybami jednocześnie i co oferuje ta ukryta funkcja?
Naturalna bomba dla roślin, wystarczy wsypać ją do gleby, aby przywrócić je do życia
Szybkie i Smaczne Jogurtowe Ciasto: 4 Jogurty, 2 Minuty, Zero Mąki!
Sekrety Czystego Piekarnika: Jak Zadbać o Sprzęt Kuchenny, By Służył Latami
