Czy można jeść nasiona chia codziennie?
Tak, spożywanie 1–2 łyżek dziennie jest bezpieczne i korzystne dla zdrowia, ale warto pić przy tym dużo wody.
Czy nasiona chia są dobre na odchudzanie?
Tak, dzięki dużej zawartości błonnika dają uczucie sytości i wspomagają trawienie.
Czy można je spożywać na surowo?
Można, ale najlepiej je wcześniej namoczyć, aby uniknąć problemów trawiennych.
Czy nadają się dla dzieci?
Tak, ale należy wprowadzać je stopniowo i w niewielkich ilościach, obserwując reakcję organizmu.
Chcesz, żebym przygotował inny wariant przepisu – np. pieczony deser z chia lub smoothie?
Thanks for your SHARES!
Tylko jajka, jogurt grecki, mąka, cukier i proszek do pieczenia. To najwilgotniejsze ciasto, jakie kiedykolwiek zrobiliśmy.
Oczyść swoje płuca w 3 dni
Oryginalna receptura soku Breussa (kuracja Rudolfa Breussa)
Za każdym razem, gdy robię ten deser, mój mąż nie może się powstrzymać, żeby nie poprosić o więcej. Za każdym razem jest hitem!
Kremowe cytrynowe kwadraty
Pyszny gulasz wołowy
