Czy można jeść nasiona chia codziennie?
Tak, spożywanie 1–2 łyżek dziennie jest bezpieczne i korzystne dla zdrowia, ale warto pić przy tym dużo wody.
Czy nasiona chia są dobre na odchudzanie?
Tak, dzięki dużej zawartości błonnika dają uczucie sytości i wspomagają trawienie.
Czy można je spożywać na surowo?
Można, ale najlepiej je wcześniej namoczyć, aby uniknąć problemów trawiennych.
Czy nadają się dla dzieci?
Tak, ale należy wprowadzać je stopniowo i w niewielkich ilościach, obserwując reakcję organizmu.
Chcesz, żebym przygotował inny wariant przepisu – np. pieczony deser z chia lub smoothie?
Tymianek eliminuje anginę paciorkowcową, grypę, zwalcza infekcje dróg oddechowych i wiele innych
Nigdy nie zostawiaj tostera podłączonego do gniazdka. Oto 10 najważniejszych powodów, dla których
Dlaczego klucz w drzwiach to Twój sprzymierzeniec nocą? Ekspert radzi, jak zwiększyć bezpieczeństwo
“Jak przechować świeżą pietruszkę na miesiąc: Sekret szefów kuchni z metodą miski”
Miodownik z kremem budyniowym i karmelizowanymi orzechami w miodzie
“Sekrety idealnego ryżu basmati: aromatyczne ziarna krok po kroku”
