Wiadomo, że napoje słodzone, zwłaszcza te zawierające syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, zwiększają poziom kwasu moczowego w organizmie. Aby zmniejszyć ryzyko, unikaj napojów gazowanych i żywności wysoko przetworzonej o wysokiej zawartości cukru. Aby zaspokoić swoją ochotę na coś słodkiego, wybieraj naturalne alternatywy, np. niewielką ilość miodu lub świeżych owoców.
Zwiększ spożycie błonnika
Błonnik pokarmowy odgrywa kluczową rolę w eliminacji toksyn i kwasu moczowego. Wchłaniając odpady, ułatwiają ich wydalanie przez układ trawienny. Włącz do swojej diety produkty bogate w błonnik, takie jak płatki owsiane, nasiona chia, jabłka i zielone warzywa liściaste.
Wybieraj herbaty ziołowe o właściwościach detoksykujących
„Słodkie Ravioli z Ciasta Francuskiego z Czekoladą: Przepis w Kilku Prostych Krokach”
Puszysty raj bez mąki – Rodzinny sekret ciasta z dawnych lat
Tajemnice Schwarzwaldzkiego Tortu Wiśniowego: Klasyczny Przepis z Nowoczesnym Akcentem
Wyjątkowe ciasto francuskie z nadzieniem szpinakowo-ricottowym – pyszna propozycja na każdą okazję!
Jak przygotować ciasto jogurtowe bez mąki, tylko z jabłkami i jogurtem
Niesamowity przepis na ciasto francuskie
