Dzień 1 :
– Śniadanie: 2 jajka na twardo + 1 grejpfrut.
– Lunch: 2 jajka na twardo + sałatka z zielonych warzyw + 1 grillowany filet z kurczaka.
– Kolacja: 2 jajka na twardo + gotowany na parze brokuł.
Dzień 2 :
– Śniadanie: 2 jajka na twardo + 1 kromka chleba pełnoziarnistego.
– Lunch: 2 jajka na twardo + smażony szpinak z czosnkiem.
– Kolacja: 1 jajko gotowane na twardo + 1 pieczona biała ryba + warzywa gotowane na parze.
Dzień 3 :
– Śniadanie: 2 jajka na twardo + 1 kiwi.
– Obiad: 2 jajka na twardo + sałatka mieszana (sałata, ogórek, pomidor).
– Kolacja: 1 jajko na twardo + zupa warzywna.
Zalety i wady:
Kontynuuj na następnej stronie
Advertisement:
Majonez z jajka na twardo Nie wymaga surowego jajka!
Ciasto z suszonymi owocami i orzechami z pomarańczą
Już nie kupuję chleba! Nowy, idealny przepis na szybki chleb w 5 minut. Po prostu upiecz! TAKIE PYSZNE!
Fudgy Czekoladowe Muffiny: Przepis na Deser, Któremu Nie Oprzesz Się
SPOSÓB, W JAKI SPOSÓB KRZYŻUJESZ RĘCE, OZNACZA TWOJĄ PEWNOŚĆ DO SIEBIE
Ciasto miodowe przekładane kwaśną śmietaną
