Wprowadzenie
W tradycyjnej medycynie chińskiej istnieje pewien punkt na ciele, który nazywany jest „punktem długowieczności” – Zu San Li (ST36). Położony tuż poniżej kolana, znany jest z niezwykłego wpływu na zdrowie całego organizmu. Chińczycy wierzą, że jego regularna stymulacja może zapobiec wielu chorobom, poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych, a nawet wydłużyć życie. Jeśli chcesz w prosty sposób poprawić swoje zdrowie, nie potrzebujesz drogich suplementów ani wizyt u specjalistów – wystarczy codzienny masaż tego punktu.
Składniki:
(Nie jest to przepis kulinarny, ale potraktujmy „składniki” jako potrzebne elementy do wykonania masażu)
Twoje dłonie lub pałeczka do akupresury
Oliwka lub olejek do masażu (np. lawendowy, eukaliptusowy – opcjonalnie)
5–10 minut wolnego czasu
Cisza lub relaksująca muzyka
Sposób przyrządzenia (czyli jak znaleźć i masować punkt Zu San Li):
4 przyprawy, które mogą wspierać profilaktykę nowotworową: kurkuma, oregano, czosnek i pieprz cayenne
Nie ma potrzeby szorowania, włóż ruszt piekarnika do woreczka, a znów będzie jak nowy
Pieczona Mięsna Zapiekanka: Klasyczny, Prosty i Szybki Przepis Na Zmiękczenie Mięsa
Najlepsze muffiny jakie kiedykolwiek zrobiłam, muffiny Snickers
Przepis na południową sałatkę ziemniaczaną!
Kawa w orchideach: oto dlaczego zawsze warto ją sadzić | Nigdy nie widziałem ich tak bujnych
