Wprowadzenie
W tradycyjnej medycynie chińskiej istnieje pewien punkt na ciele, który nazywany jest „punktem długowieczności” – Zu San Li (ST36). Położony tuż poniżej kolana, znany jest z niezwykłego wpływu na zdrowie całego organizmu. Chińczycy wierzą, że jego regularna stymulacja może zapobiec wielu chorobom, poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych, a nawet wydłużyć życie. Jeśli chcesz w prosty sposób poprawić swoje zdrowie, nie potrzebujesz drogich suplementów ani wizyt u specjalistów – wystarczy codzienny masaż tego punktu.
Składniki:
(Nie jest to przepis kulinarny, ale potraktujmy „składniki” jako potrzebne elementy do wykonania masażu)
Twoje dłonie lub pałeczka do akupresury
Oliwka lub olejek do masażu (np. lawendowy, eukaliptusowy – opcjonalnie)
5–10 minut wolnego czasu
Cisza lub relaksująca muzyka
Sposób przyrządzenia (czyli jak znaleźć i masować punkt Zu San Li):
Pożegnaj się z roztoczami kurzu raz na zawsze dzięki tym prostym sztuczkom z czerwoną cebulą
12 Dziwnych Problemów Skórnych Z Cukrzycą, Które Musisz Znać
Tętniak: objawy, których nie należy ignorować
Najlepszy przepis na chleb francuski na świecie
10 sposobów na wykorzystanie octu w ogrodzie
Napój przed snem pozwalający pozbyć się tłuszczu z brzucha w zaledwie 1 tydzień.
