Wprowadzenie
W tradycyjnej medycynie chińskiej istnieje pewien punkt na ciele, który nazywany jest „punktem długowieczności” – Zu San Li (ST36). Położony tuż poniżej kolana, znany jest z niezwykłego wpływu na zdrowie całego organizmu. Chińczycy wierzą, że jego regularna stymulacja może zapobiec wielu chorobom, poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych, a nawet wydłużyć życie. Jeśli chcesz w prosty sposób poprawić swoje zdrowie, nie potrzebujesz drogich suplementów ani wizyt u specjalistów – wystarczy codzienny masaż tego punktu.
Składniki:
(Nie jest to przepis kulinarny, ale potraktujmy „składniki” jako potrzebne elementy do wykonania masażu)
Twoje dłonie lub pałeczka do akupresury
Oliwka lub olejek do masażu (np. lawendowy, eukaliptusowy – opcjonalnie)
5–10 minut wolnego czasu
Cisza lub relaksująca muzyka
Sposób przyrządzenia (czyli jak znaleźć i masować punkt Zu San Li):
SUCHE, SZORSTKIE RĘCZNIKI SĄ PONOWNIE MIĘKKIE DZIĘKI TECHNIKI WORKA
Substytut chleba przygotowany w zaledwie kilka minut z 3 składników
Wystarczy, że zmieszasz BICARBONATE i SKÓRKĘ CYTRYNY i nie musisz już kupować jej w sklepie.
Placuszki bananowe na śniadanie i odchudzanie
Pożegnaj się z gromadzeniem się lodu w lodówce dzięki tym szybkim rozwiązaniom
Domowy Jogurt, Który Zatrzyma Świeżość na Miesiące: Sekret Trwałej Świeżości
