Wprowadzenie
Czy kiedykolwiek słyszałeś, że czas posiłku ma znaczenie? Większość z nas skupia się na tym, co jemy, zapominając, że kiedy jemy, bywa równie ważne. Ten przepis to nie tylko sposób na pyszne danie – to filozofia jedzenia we właściwym momencie. Nie popełniaj błędów innych. Pokażemy Ci, jak, kiedy i dlaczego „zjeść wszystko” może być… całkiem rozsądne.
Składniki:
(Przepis oparty na sycącym daniu obiadowym – np. pieczona miska warzyw i białka)
1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej lub quinoa
1 pierś z kurczaka (lub tofu w wersji wege)
1/2 czerwonej papryki, pokrojonej w paski
1/2 cukinii, pokrojonej w półplastry
1 garść liści szpinaku
1/4 awokado, pokrojonego w kostkę
1 łyżka oliwy z oliwek
Przyprawy: sól, pieprz, papryka wędzona, zioła prowansalskie
4 rodzaje osób, które powinny unikać jedzenia kapusty
1 liść zmniejsza cukrzycę, ciśnienie, uśmierza ból ciała, obniża poziom cholesterolu i likwiduje problemy z krążeniem
Żel przeciwzmarszczkowy z goździkami: lepszy niż botoks
Pożegnaj ból nerwu kulszowego dzięki tej naturalnej metodzie
Jak szybko i skutecznie wyczyścić piekarnik za pomocą tabletki do zmywarki?
Budyń z mleka skondensowanego w urządzeniu Airfryer: prosty przepis, któremu nie można się oprzeć!
