Wprowadzenie
Nadmierna ilość śluzu w układzie oddechowym to częsty problem – zwłaszcza przy przeziębieniu, alergiach czy przewlekłych infekcjach. Zamiast od razu sięgać po silne leki, warto wypróbować naturalne wsparcie, które działa od wewnątrz i jest polecane przez wielu specjalistów medycyny naturalnej. Ta filiżanka ziół i przypraw pomaga rozrzedzić śluz, wspiera oczyszczanie płuc i przynosi ulgę już po kilku łykach.
Składniki (na 1 porcję naparu):
1 łyżeczka świeżo startego imbiru
1/2 łyżeczki kurkumy
1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
szczypta czarnego pieprzu
sok z 1/2 cytryny
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
250 ml gorącej wody
Sposób przyrządzenia:
Zdrowe ciasto owsiane na śniadanie – poranna przekąska bez mąki i cukru
Dlaczego warto trzymać cytryny z solą w sypialni
Jeśli chcesz, aby Twoja orchidea kwitła nieprzerwanie, musisz to robić każdego ranka.
Chleb szpinakowy – ze świeżego szpinaku
Zupa z szynki wieprzowej gotowanej na wolnym ogniu z aromatycznymi ziołami i suszonymi pomidorami
Zasady ajurwedyjskie dla optymalnego trawienia
