Mocny sok eliminujÄ…cy anemiÄ™, oczyszczajÄ…cy wÄ…trobÄ™ i regenerujÄ…cy wzrok | April 26, 2025

Ten prosty, odżywczy sok jest pełen składników, które pomogą Ci oczyścić wątrobę, zwalczyć anemię i poprawić wzrok. Spożywając ten napój codziennie przez tydzień, doświadczysz zauważalnych korzyści zdrowotnych, takich jak zwiększona energia, wyraźniejszy wzrok i zdrowsza wątroba.

Potrzebne składniki:

• 1. Buraki – bogate w żelazo i przeciwutleniacze, buraki doskonale pobudzajÄ… produkcjÄ™ czerwonych krwinek i poprawiajÄ… krążenie, pomagajÄ…c w leczeniu anemii.
• 1 BakÅ‚ażan – Zawiera niezbÄ™dne witaminy i mineraÅ‚y, które wspomagajÄ… zdrowie wÄ…troby, trawienie, a także mogÄ… poprawić ogólny stan zdrowia oczu.
• 1 zielone jabÅ‚ko – bogate w witaminÄ™ C, która wspomaga wchÅ‚anianie żelaza z buraków i detoksykacjÄ™ wÄ…troby.
• Miód (opcjonalnie) – dodaje sokowi naturalnej sÅ‚odyczy i zapewnia dodatkowe korzyÅ›ci zdrowotne, takie jak dziaÅ‚anie antyoksydacyjne i wsparcie odpornoÅ›ci.
• Pół litra zimnej przegotowanej wody – aby skÅ‚adniki dokÅ‚adnie zmiksować i uzyskać pożądanÄ… konsystencjÄ™.

Przygotowanie:

1. Obierz i pokrój składniki:
   • Obierz buraki, bakÅ‚ażana i zielone jabÅ‚ko.
   • Pokrój je na maÅ‚e kawaÅ‚ki, aby Å‚atwiej je byÅ‚o zmiksować.
2. Wymieszaj składniki:
   • Dodaj pokrojone buraki, bakÅ‚ażana i zielone jabÅ‚ko do blendera.
   • Wlać pół litra zimnej, przegotowanej wody.
   • Przykryj blender i miksuj przez co najmniej 3 minuty, aż wszystkie skÅ‚adniki dobrze siÄ™ poÅ‚Ä…czÄ… i powstanie gÅ‚adka masa.
3. Odcedź sok (opcjonalnie):
   • JeÅ›li wolisz gÄ™stszy sok, możesz przecedzić go przez drobne sitko lub gazÄ™, aby pozbyć siÄ™ miąższu.
   • JeÅ›li chcesz uzyskać napój bogaty w bÅ‚onnik, możesz pominąć przecedzanie.
4. Osłodź (opcjonalnie):
   • JeÅ›li lubisz sÅ‚odszy sok, dodaj odrobinÄ™ miodu. Dobrze wymieszaj.
5. Podawać:
   • Wlej sok do szklanki.
   • Pij ten mocny sok rano przed Å›niadaniem przez 7 kolejnych dni, aby w peÅ‚ni odczuć jego zalety.

Korzyści zdrowotne:

Kontynuuj na następnej stronie