Żołądki kurze, uważane za podroby, są często błędnie pomijane. Mają jednak wiele zalet: są bogate w białko, zawierają mało tłuszczu i są pełne niezbędnych witamin. Są przystępne cenowo i uniwersalne, dlatego zasługują na szczególne miejsce w Twojej diecie. Dlaczego więc nadal je ignorować?
Korzyści z żołądka kurczaka
Koncentrat składników odżywczych
Grasice to prawdziwa skarbnica korzyści:
Obfitość białek:
Zawierają około 20 g białka na 100 g, dlatego doskonale nadają się dla sportowców i osób chcących utrzymać masę mięśniową.
Niska zawartość tłuszczu:
Zawierając mniej niż 3 g tłuszczu w porcji, doskonale wpisują się w zbilansowaną dietę.
Bogate w żelazo i minerały:
Cenny sojusznik w walce z anemią, dzięki zawartości żelaza, cynku i selenu, które wzmacniają odporność i wspomagają gojenie.
Niezbędne witaminy:
Witamina B12 odpowiada za energię, niacyna za metabolizm i cholina za pamięć.
Kontynuuj na następnej stronie..
Јкk rкdzіć ѕаbіо z blіѕkіmі, którzу сіę nіо dасоnікјą: 5 ѕurаwусh, кlо ѕkutосznусh mоtаd Ткrlк Јungк
Drew Barrymore z dumą przyznaje: szczere spojrzenie na jej życie, miłość i tożsamość
Podczas przeszukania pies zaczął głośno szczekać na obraz: policjanci byli zdumieni, gdy zabrali obraz i zobaczyli, co się za nim kryje.
Nie jem cukru od roku. Deser, który zawsze mi pomaga: zdrowy i prosty przepis
Jak Skutecznie Pozbyć Się Robaków w Koszu na Śmieci: Praktyczne Porady i Prewencja
Kiedy robi się cieplej, zawsze sięgam po ten trik, aby pozbyć się uciążliwych mrówek
