Żołądki kurze, uważane za podroby, są często błędnie pomijane. Mają jednak wiele zalet: są bogate w białko, zawierają mało tłuszczu i są pełne niezbędnych witamin. Są przystępne cenowo i uniwersalne, dlatego zasługują na szczególne miejsce w Twojej diecie. Dlaczego więc nadal je ignorować?
Korzyści z żołądka kurczaka
Koncentrat składników odżywczych
Grasice to prawdziwa skarbnica korzyści:
Obfitość białek:
Zawierają około 20 g białka na 100 g, dlatego doskonale nadają się dla sportowców i osób chcących utrzymać masę mięśniową.
Niska zawartość tłuszczu:
Zawierając mniej niż 3 g tłuszczu w porcji, doskonale wpisują się w zbilansowaną dietę.
Bogate w żelazo i minerały:
Cenny sojusznik w walce z anemią, dzięki zawartości żelaza, cynku i selenu, które wzmacniają odporność i wspomagają gojenie.
Niezbędne witaminy:
Witamina B12 odpowiada za energię, niacyna za metabolizm i cholina za pamięć.
Kontynuuj na następnej stronie..
Sałatka z kapusty pekińskiej i sera feta – przepis na zdrowy codzienny posiłek
„Woda ryżowa: 5 niesamowitych sekretów naturalnego zwężania porów, rozjaśniania przebarwień i wygładzania zmarszczek”
Oto naturalne wskazówki dotyczące czyszczenia żelazka
Dla tych, którzy budzą się w nocy, żeby sprawdzić, co się dzieje w domu lub pójść do toalety.
Alert dotyczący latawca plamistego: dlaczego należy działać szybko, jeśli zauważysz tego owada
13 produktów spożywczych dla ludzi, które może jeść Twój kot (o których być może nie pomyślałeś)
