Gorące letnie miesiące czasami powodują poważne problemy ze snem. Najlepiej byłoby, gdyby każdy z nas miał klimatyzator. Jednak nie każdy może sobie pozwolić na luksus takiego systemu chłodzenia. Dzięki tym 6 prostym wskazówkom będziesz lepiej spać i oszczędzać pieniądze.
1. Wilgotny ręcznik na oknie
Możesz obniżyć temperaturę w pomieszczeniu za pomocą wilgotnego lub zimnego ręcznika. Otwórz okno i połóż w środku wilgotny ręcznik. Ręcznik ten działa jak naturalny klimatyzator w gorące noce.
2. Poduszka w lodówce
Może to brzmieć trochę dziwnie, ale działa! Możesz owinąć poduszkę plastikową torbą, aby zapobiec jej zamoczeniu, i włożyć ją na cały dzień do lodówki. Możesz położyć chłodną poduszkę pod kocem przed pójściem spać lub używać jej jak zwykłej poduszki.
Kontynuuj na następnej stronie
Jeszcze dziś mam dla Was przepis na wysokobiałkową nocną owsianke z truskawkami,malinami i kokosem
Przypalone patelnie: dzięki temu składnikowi będą tak samo błyszczące jak przedtem
Pozbądź się karaluchów, pcheł i mrówek w naturalny sposób za pomocą sody oczyszczonej i octu! 🏡✨
Południowe stylowe placki ziemniaczane z puree
7 objawów raka nosogardła: nr 1 jest trudny do leczenia, jeśli nie zostanie wykryty wcześnie
Ciasto z Ricottą i Kruszonką: Pyszna Harmonia Smaków w Jednym Deserze
