Według Światowej Organizacji Zdrowia ponad dwa miliardy ludzi na świecie cierpi na upośledzenie wzroku, a 80% tych przypadków można by uniknąć lub leczyć za pomocą lepszych metod zapobiegawczych. W tym artykule omówiono, w jaki sposób zdrowa dieta może pomóc zadbać o oczy i poprawić widzenie.
Marchewki
Pierwszym produktem spożywczym, który należy wziąć pod uwagę, jest marchewka, bogata w beta-karoten. Ten związek jest prekursorem witaminy A, niezbędnej dla zdrowych oczu i skóry. Włączając marchewki do swojej diety, możesz wzmocnić siatkówkę i zapobiec zwyrodnieniu plamki żółtej związanemu z wiekiem (AMD), będącemu główną przyczyną ślepoty na świecie.
Kapusta: Superżywność z haczykiem – kiedy może zaszkodzić zamiast pomóc?
Do zrobienia tego pysznego deseru potrzebne będzie jabłko i odrobina czekolady!
Ciasto wykwintne
Detoksykacja organizmu: czym jest, dlaczego jest ważna i jak ją przeprowadzić w sposób naturalny
Dlaczego w moim domu pojawiła się plaga myszy i jak się przed nimi uchronić?
10 najskuteczniejszych naturalnych antybiotyków znanych ludzkości
