Według Światowej Organizacji Zdrowia ponad dwa miliardy ludzi na świecie cierpi na upośledzenie wzroku, a 80% tych przypadków można by uniknąć lub leczyć za pomocą lepszych metod zapobiegawczych. W tym artykule omówiono, w jaki sposób zdrowa dieta może pomóc zadbać o oczy i poprawić widzenie.
Marchewki
Pierwszym produktem spożywczym, który należy wziąć pod uwagę, jest marchewka, bogata w beta-karoten. Ten związek jest prekursorem witaminy A, niezbędnej dla zdrowych oczu i skóry. Włączając marchewki do swojej diety, możesz wzmocnić siatkówkę i zapobiec zwyrodnieniu plamki żółtej związanemu z wiekiem (AMD), będącemu główną przyczyną ślepoty na świecie.
Napój z kurkumy i cytryny: naturalny eliksir na odchudzanie i oczyszczanie organizmu
Znaczenie tradycji umieszczania monet na nagrobkach!
Co się dzieje, gdy pijesz napój gazowany?
Jogurtowe pączki bez drożdży – ekspresowy przysmak z chrupiącą skórką”
9 niebezpiecznych nawyków związanych z kuchenką szklaną, których nigdy nie powinieneś robić
Jedz TO, aby przywrócić chrząstkę kolanową 💥(niezwykle szybko!) 🤯– nasiona chia!
