Banany rozgnieć widelcem na gładką masę.
Dodaj jajko, płatki owsiane oraz cynamon i wanilię, jeśli używasz.
Wszystko dokładnie wymieszaj do połączenia składników.
Przełóż masę do kokilek lub silikonowych foremek.
Piecz w temperaturze 180°C przez ok. 20–25 minut (do lekkiego zarumienienia).
Po ostudzeniu udekoruj owocami lub jogurtem naturalnym.
🍴 Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej smakuje lekko ciepły lub całkowicie schłodzony.
Można przechowywać w lodówce do 3 dni.
Świetny jako zdrowa przekąska, podwieczorek lub drugie śniadanie.
🔄 Warianty:
Z dodatkiem kakao: dodaj 1 łyżkę gorzkiego kakao, aby uzyskać wersję czekoladową.
Z orzechami: posyp wierzch posiekanymi orzechami lub migdałami przed pieczeniem.
Z mlekiem roślinnym: jeśli masa jest zbyt gęsta, dodaj odrobinę mleka migdałowego lub kokosowego.
❓ FAQ:
Deser bez mleka zagęszczonego i śmietanki – pyszna alternatywa, którą pokochasz
Kruche ciasto ze śliwkami
przepisy na sosy sałatkowe: w zamian za zwykłe przywitanie lub podziękowanie
Nie wyrzucaj kartonowej rolki papieru toaletowego, nie wyobrażasz sobie, co możesz z nią zrobić
Elegancka Sałatka na Przyjęcie – Przepis na Smakowitą Dekorację Stołu!
Mój facet jest totalnie zafascynowany tym daniem. Namawia mnie, żebym je przyrządzała co tydzień.
