
🍨 Wprowadzenie:
Masz ochotę na coś słodkiego, ale jednocześnie dbasz o zdrową dietę? Ten fit deser to idealne rozwiązanie — bez cukru, mąki i tłuszczu, za to pełen naturalnej słodyczy, kremowej konsystencji i wartości odżywczych. To świetna propozycja dla osób na diecie redukcyjnej, sportowców, diabetyków lub po prostu wszystkich, którzy chcą jeść zdrowo, ale nie rezygnować z przyjemności.
📝 Składniki:
2 dojrzałe banany
1 jajko
3 łyżki płatków owsianych (najlepiej błyskawicznych)
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
Kilka kropli ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Garść borówek, malin lub innych owoców (opcjonalnie)
👩🍳 Sposób przyrządzenia:
Naturalna 3-dniowa kuracja oczyszczająca dla zdrowia wątroby i jel
Pożywne zapiekane brokuły z owsianką: pyszny sposób na spalenie tłuszczu z brzucha!
Jak uprawiać wiadra pełne borówek – bez względu na to, gdzie mieszkasz!
Złoty napój długowieczności: marchewkowy koktajl młodości na każdy dzień
5 rzeczy, które możesz zrobić z kwiatami bazylii: Nie wyrzucaj ich
Ciasto karmelowiec