Buraki są ważnym źródłem witaminy C, a regularnie spożywane mogą zapobiegać astmie, a buraki marynowane odtruwają organizm i wzmacniają odporność dzięki bogatej zawartości witamin A, C, B6, wapnia, magnezu, żelaza i kwasu foliowego.
Kapusta kiszona usuwa toksyny z organizmu, a zwłaszcza sok z kiszonej kapusty, który odtruwa organizm, remineralizuje go, oczyszcza jelita i zapobiega zaparciom.
Ze względu na zdolność szybkiego wywoływania uczucia sytości i pobudzania trawienia, kapusta kiszona jest idealnym pożywieniem w dietach odchudzających. Przyspiesza także spalanie tkanki tłuszczowej i przywraca mikroflorę jelitową.
Ogórki kiszone są bogatym źródłem przeciwutleniaczy zwalczających wolne rodniki. Te wolne rodniki to substancje chemiczne, które powstają naturalnie w organizmie, niszcząc komórki i przyczyniając się do chorób takich jak rak i choroby serca. Z drugiej strony pikle, w przeciwieństwie do warzyw gotowanych, zachowują ilość i jakość przeciwutleniaczy, takich jak witamina C, beta-karoten i likopen.
Pikle doskonale wspomagają trawienie, a bakterie probiotyczne zawarte w piklach i ich sokach wspomagają trawienie, odżywiając mikrobiom niezbędny dla odporności i ogólnego stanu zdrowia organizmu. Szczególnie w trakcie kuracji antybiotykami, gdy flora probiotyczna zostaje zniszczona, wskazane jest spożywanie marynat, przy czym dotyczy to warzyw marynowanych w solance, a nie marynowanych w occie.
Pikle są ważnym źródłem witamin i minerałów, są bogate w witaminę C, A i K, a także niezbędne minerały, takie jak żelazo, wapń i potas. Pomagają wzmocnić układ odpornościowy, zapobiegają i leczą anemię, wzmacniają kości i wspierają zdrowie oczu.
Oto dlaczego tej zimy powinieneś nałożyć na opony wazelinę
Konfitura z soku owocowego jest bardzo łatwa do przygotowania i nie rozpuszcza się pod wpływem ciepła.
Królowo Świata, tak PROSTO jest to zrobić, że zrobił to mój WNUK
ZASZOKOWAĆ! Ból znika na zawsze! Chiński lekarz ujawnia swój sekret!
Uwielbiam, gdy jest nieskazitelnie czysty
„Włoskie ciasto cytrynowe z aksamitnym kremem – tradycyjny smak w nowoczesnej odsłonie
