Jeśli szukasz zdrowej i pysznej alternatywy na rozpoczęcie dnia, to ciasto bez cukru i masła może być właśnie dla Ciebie. Ten przepis jest nie tylko pyszny, ale także łatwy w przygotowaniu i pełen wartościowych składników.
Wykorzystując jedynie łyżkę miodu i płatków owsianych jako bazę, wzbogacamy ciasto o inne składniki, aby było jeszcze smaczniejsze i bardziej pożywne.
Składniki:
1 łyżka miodu
1 szklanka płatków owsianych
2 jajka
1 dojrzały banan, rozgnieciony
1/4 szklanki mleka (dla dodatkowego kopa możesz użyć mleka migdałowego lub kokosowego)
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Garść pokruszonych orzechów (opcjonalnie)
Instrukcje:
Dieta jajeczna: jak schudnąć 5 kilogramów w tydzień dzięki jajkom na twardo
🥚 Sprytny trik szefa kuchni na idealnie obrane jajka na twardo – 5-sekundowa sztuczka Jacques’a Pépina, która zmienia wszystko 🍳✨
Ciasteczka kruche w czekoladzie: przysmak, który roztopi każde serce
Jak Usunąć Czarny Kolor ze Spoin Podłogowych
Dlaczego więc wcześniej o tym milczałeś? Po 20 latach badań naukowcy doszli do wniosku, że smalec…
3 egoistyczne nawyki mężów, które zwiększają ryzyko zachorowania na raka szyjki macicy u ich żon
