Wprowadzenie:
Jeśli szukasz smacznego i zdrowego sposobu na wsparcie procesu odchudzania, ta sałatka będzie doskonałym wyborem! Jest bogata w błonnik, witaminy i składniki odżywcze wspomagające metabolizm, a jednocześnie lekka i sycąca. Dzięki odpowiedniemu połączeniu składników wspiera trawienie i pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej.
Składniki:
1 szklanka świeżego szpinaku
½ awokado, pokrojone w kostkę
½ ogórka, pokrojonego w plasterki
10 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
2 łyżki nasion chia lub siemienia lnianego
2 łyżki orzechów włoskich lub migdałów
100 g chudego sera feta lub mozzarelli light
2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
1 łyżka soku z cytryny
Sól i pieprz do smaku
Cząsteczki ciasta francuskiego tylko 2 szklanki śmietanki (400 ml) na 1 opakowanie budyniu
Napoleonka
Kremowy deser z 3 składników
Wlała ocet do spłuczki – efekt jaki otrzymała mile ja zaskoczył!
Jak na zawsze pozbyć się problemu z ciągłym płynięciem wody w toalecie: Skuteczna metoda hydraulika
Dlatego w nocy dostają skurczów
