
Składniki :
4 jajka
50 g sera żółtego (np. cheddar, mozzarella, lub inny ulubiony, najlepiej niskotłuszczowy)
1/2 papryki czerwonej
1/2 małej cukinii
2-3 różyczki brokuła (opcjonalnie)
1 garść szpinaku świeżego
1 łyżka mleka (opcjonalnie, aby masa
jajeczna była bardziej puszysta)
1 łyżeczka oliwy z oliwek do natłuszczenia formy
Sól i pieprz do smaku
Ulubione przyprawy (np. papryka, oregano, kurkuma)Nagrzej piekarnik do 180°C (góra-dół).
Nasze uszy ujawniają prawdziwy stan naszego zdrowia
Pieczona owsianka z marchewką i owocami
6 sposobów na uniknięcie nieświeżego oddechu
Brudne żelazko, metoda prania, aby je wyczyścić od góry do dołu: znów będzie jak nowe
Umieść liście laurowe pod poduszką i obserwuj, co się dzieje w nocy.
3 powody, dla których nigdy nie należy zostawiać ładowarki w gniazdku bez telefonu