Wstęp: Zupa kapuściana detox to doskonała opcja dla osób, które pragną oczyścić organizm i zadbać o zdrowie w naturalny sposób. Ta lekka, odświeżająca potrawa łączy w sobie wartości odżywcze kapusty i innych warzyw, które wspierają proces detoksykacji, poprawiają trawienie i wzmacniają odporność. To idealny wybór na lekką, zdrową kolację lub posiłek w ramach planu oczyszczania organizmu. Dzięki prostym składnikom i szybkiemu przygotowaniu, zupa ta zyskuje na popularności wśród osób dbających o zdrowie.
Składniki:
1 mała główka kapusty białej lub włoskiej, poszatkowana
1 duża marchewka, pokrojona w plastry
2 łodygi selera naciowego, pokrojone w kostkę
1 cebula, drobno posiekana
2 ząbki czosnku, posiekane
2 średnie pomidory, pokrojone w kostkę (lub 1 puszka krojonych pomidorów)
1,5 litra bulionu warzywnego lub wody
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżeczka papryki słodkiej
Sól i pieprz do smaku
Świeża pietruszka lub koperek do dekoracji
Instrukcje:
Nie kupuję już mięty: uprawiam ją tak na balkonie i jest bardzo pyszna
Konserwowanie świeżych ziół na zimę: kompletny przewodnik
Przygotuj ten domowy syrop, a raz na zawsze pozbędziesz się kaszlu, śluzu i grypy.
13 powodów, dla których warto pić przegotowaną wodę z okry każdego ranka
CZERWONY ALARM: Oto 4 najważniejsze objawy ZAWAŁU SERCA, które powinieneś znać!
Zupa z brokułów i kalafiora – zdrowie dla Twojego żołądka!
