Wprowadzenie
Koktajle odchudzające to doskonały sposób na dostarczenie organizmowi wartościowych składników odżywczych przy minimalnej kaloryczności. Wśród nich szczególną popularnością cieszy się koktajl z płatkami owsianymi i jabłkiem. To połączenie składników sprawia, że napój jest sycący, bogaty w błonnik oraz wspiera metabolizm. Idealnie sprawdzi się jako zdrowe śniadanie, przekąska lub lekka kolacja. Poniżej znajdziesz przepis, który pomoże Ci przygotować ten pyszny i odżywczy koktajl.
Składniki:
1 średnie jabłko
3 łyżki płatków owsianych
1 szklanka mleka (krowiego lub roślinnego, np. migdałowego, owsianego)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
½ łyżeczki cynamonu
Ta Roślina to Cud Natury – Nazywają Ją Naturalną Chemioterapią
Przepis na Ciasto z Brzoskwiniami i Jogurtem
6 roślin doniczkowych, które naturalnie eliminują czarną pleśń z łazienek i ścian
Jest tak pyszne, że gotuję je codziennie! Sekretny przepis, który restauracje przed nami ukrywają
20 najlepszych warzyw bogatych w białko: Wzbogać swój talerz o białko roślinne
Domowy ser z 1 litrem mleka, połową cytryny i 1 jogurtem
